一、行前准备
1. 天气与衣物：讷河冬季寒冷（-20°C至-10°C），需准备加厚羽绒服、帽子、手套；夏季凉爽（15°C-25°C），备长袖外套。建议为孩子多带换洗衣物和常用药品（如感冒药、创可贴）。
2. 交通方式：可选择飞抵齐齐哈尔三家子机场后租车自驾（约2小时车程），或乘火车至讷河站。带娃建议优先自驾，方便随时休息。
二、住宿与饮食
1. 住宿：选择家庭房或亲子酒店（如讷河金海棠酒店），确认是否有儿童设施（如护栏床、温奶器）。提前联系酒店确认儿童政策。
2. 饮食：当地特色以东北菜为主，推荐铁锅炖、地三鲜等，但需注意孩子肠胃适应。可自带儿童零食，选择卫生条件良好的餐馆。
三、景点推荐与安全
1. 亲子景点：讷谟尔河湿地公园（适合自然教育）、雨亭国家森林公园（徒步需注意儿童体力）。冬季可体验冰雪项目，但需确保孩子穿戴防滑鞋具。
2. 安全提示：避免让孩子单独靠近水域或冰雪路面；随身携带儿童身份证明和紧急联系方式；在人群密集处使用防走失手环。
四、其他贴士
1. 行程安排：每日景点不超过2个，中间预留休息时间。可穿插室内活动（如当地博物馆）调节节奏。
2. 应急准备：保存讷河市人民医院地址（中心大街116号）及联系电话（0452-3333333），提前购买旅游保险。